¿Qué vas a encontrar?
- Tips de nutrición, lista de ingredientes en el supermercado, porciones específicas para cada comida.
- Opciones de desayunos, almuerzos, meriendas, cenas, snacks y postres de los cuales podrás elegir entre varias opciones.
- Tips para realizar un mantenimiento de peso luego de la mejora de composición corporal y pérdida de grasa
Esta Guía es una sugerencia de plan de alimentación genérico que cada uno podrá adaptar según sus necesidades y requerimientos junto a un profesional de la salud.
En caso de sufrir algún tipo de intolerancia, alergia o alguna enfermedad de base será necesario chequear con su médico y/o nutricionista de cabecera para establecer reemplazos y/o modificaciones, si fuera necesario.















