Guía ABC para arrancar una vida saludable
$ 8,86 (USD)
Con esta guía vas a lograr tu mejor versión
- Una guía para aprender a incorporar hábitos para tener una vida saludable.
- Herramientas de motivación, mindset, alimentación, nutrición, tips fundamentales, entrenamiento y ¡¡mucho más!!
- Viene en formato PDF para que puedas tener en tu celular o computadora siempre disponible.
¿Qué vas a encontrar?
- Objetivos de la guía y qué resultados esperar
- Cómo mantenerse motivado
- Cómo organizarse semana a semana, meal prep, Cómo distribuir porciones en cada comida, qué ingredientes incorporar, reemplazo de ingredientes a versiones más saludables, comidas fuera de casa, cómo manejarse en eventos sociales, tips básicos de alimentación saludable
- Distintos tipos de entrenamiento para que incorpores
- Tips generales para mejorar hábitos saludables
Esta Guía contiene sugerencias de estilo de alimentación que fueron elaboradas considerando parámetros generales, sin tener en cuenta necesidades de salud y nutricionales individuales de cada uno de los potenciales lectores.
Se recomienda a todos los lectores de esta Guía que consulten a un profesional de la salud antes de realizar las recetas a los efectos de evaluar la necesidad o conveniencia de reemplazar ingredientes para adaptar las sugerencias aquí presentadas a requerimientos particulares.
Productos relacionados
-28%
