El contenido de esta GUÍA fue escrito y diseñado por el equipo de TOTAL FIT ARGENTINA considerando distintos niveles de entrenamiento. Se recomienda a los lectores iniciar sus actividades en un nivel en el que puedan ejercitarse de forma segura, corroborando su estado físico junto a un médico profesional y realizando controles físicos periódicos para evitar riesgos. Es importante tener en cuenta que esta GUÍA no contempla ninguna enfermedad, dolencia o cualquier problema de salud de los usuarios.